Практика у СП «Разом»

Мета проєкту - зробити якісну психологічну допомогу доступною для широких верств населення України.

Команда проєкту різнобічно підходить до її реалізації:

- фахівці проєкту надають безкоштовні психологічні консультації та проводять групи підтримки.

- проводиться внутрішнє навчання для фахівців та професійна підтримка у вигляді супервізій та інтервізій

- створюються соціальні навчальні курси психологічної тематики тощо

Ще одне направлення - проходження практики на базі проєкту студентами-психологами. Майбутнім фахівцям надається можливість опанувати теорію короткострокового консультування, розширити свій клієнтський досвід, долучитися до створення професійного контенту, дізнатися про досвід старших колег під час нетворкінгів.

У СП «Разом» вже проходили практику студенти від:

- Українського державного університету ім. М.П. Драгоманова

- Київського національного університету ім. Т.Г. Шевченка

- Київського університету ім. Бориса Грінченка

Дякуємо за довіру!

ІV Міжнародний форум сімейної психології «Емоційне благополуччя батьків та дітей в умовах військової агресії: проблеми та психологічна підтримка»

присвячений Міжнародному дню сім'ї 15 травня 2023 року.

Даний захід має на меті дослідити особливості емоційного благополуччя у сімʼях під час війни та знайти методи вирішення найпопулярніших проблем, які постали перед родинами.

Форум відбудеться 15 травня з 10.45 до 17.15 години, де на вас чекає 10 виступів по 30 хвилин від провідних спікерів.

Програма форуму

Доступ до конференції в Zoom
Meeting ID: 812 9644 1824
Passcode: 692090

Участь безкоштовна

У Форумі сімейної психології з 2020 року взяло участь понад 1200 учасників.

Запрошуємо взяти участь у форумі, і ви отримаєте досвід, який знадобиться як в особистому житті, так і в професійному для психологів та педагогів.

Долучайтеся до спільноти у Facebook https://www.facebook.com/groups/forum.family.psy

ПРАКТИКУЄМО РАЗОМ.
Збірник практичних вправ в інтегративному підходу для роботи психолога

Збірник підготували фахівці соціального проєкту «РАЗОМ» спільно з представниками партнерських громадських та волонтерських організацій.

Представлено авторські та адаптовані вправи, техніки і методики в інтегративному підході, відповідно до основних тем запитів клієнтів, які звертаються за допомогою до волонтерських об'єднань.

Збірник буде помічним у роботі психологів, тренерів груп психологічної підтримки, усім, хто працює у сфері психологічної і соціально-психологічної допомоги.

«ПРАКТИКУЄМО РАЗОМ» розроблено і видано у межах проєкту-гранту «Збережемо психічне здоров'я разом», отриманого в рамках проєкту «Розвиток культури демократії в педагогічній освіті в Україні, Норвегії та Палестині» за фінансової підтримки Норвезького агентства з міжнародного співробітництва та підвищення якості вищої освіти (DIKU), Норвегія та допомоги від Учбово-методичного науково-інформаційного центру.

У збврнику розглянуто широкий спектр актуальних запитів, із якими найчастіше звертаються до проєкту щодо психологічної допомоги.

Важливим є те, що група фахівців творчо та виважено, структуровано і влучно подає саме ту інформацію, яка викристалізувалася у сучасних реаліях роботи психолога.

Також у збірнику запропоновані корисні контакти безкоштовної психологічної допомоги для українців, які будуть помічними для практикуючих психологів для перенаправлення.

Упорядник Катерина Мітченко
Співавтори Тетяна Кудько, Олена Селіванова, Анна Деміна, Наталія Антоненко, Анастасія Кущенко, Анастасія Шешеня, Іванна Давиденко, Тетяна Дмитренко, Катерина Борисенко, Анна Макаровская, Інна Канівець, Тетяна Руда, Тетяна Ходань, Оксана Глущенко, Слюсарчук Ліна.

У кожного автора 2 примірника паперові - запитуйте у них, а електронну версію можете завантажити тут у вкладці Безкоштовно https://www.psy-perspektiva.com.ua/

Сподіваємося, що працюючи і надалі оперативно, професійно та узгоджено, ми разом зможемо попередити та подолати тяжкі наслідки травмування українського суспільства.

Практикуємо та працюємо РАЗОМ для збереження психологічного здоров'я нації

245 груп підтримки, які відвідало понад 2000 учасників

Рік, цілий цілісінький рік, відбуваються групи психологічної підтримки від СП "Разом".

Від 28 лютого 2022 на 5 день війни ми розпочали роботу.

Дякуємо всім, хто тоді долучився, зібрав себе, свої сили і ресурси і став у стрій.

За рік відбулося 245 груп підтримки, які відвідало понад 2000 учасників.

Долучилося більше 40 психологів за цей час.

Це волонтерська ініціатива, яка нині має багато передового досвіду, яким ми скоро поділимося зі світом.

Ваша праця є дійсно надзвичайно важливою для багатьох людей, які шукають допомоги, підтримки та місце прийняття. Ви зробили неймовірну роботу, допомагаючи людям знаходити внутрішній спокій та мир у буремні часи.
Йдемо далі.

Домовилися ще весняний квартал 2023 відкривати простір для тих хто потребує.
Приходьте, діліться.

ЩОП'ЯТНИЦІ о 10.00 та 19.00 відбуваються групи підтримки.

На першому фото ті, хто розпочали цей проект, тепло згадували всіх і передаємо привіт Лариса Новикова, Олена Селіванова, Інна Юрах Олена Луценко Ірина Кобихно.

На другому фото ті, хто нині виконує роль тренерів Тетяна Ярмола, Катерина Мітченко, Євгенія Буджак, Андрій Костюк, Анастасія Рихлюк, Наталія Мінєєва, Світлана Юрчук, Тетяна Немна.

Дякую Катерина Борисенко за координацію майже протягом року.

Змінився склад, графік, платформа, залишилася - турбота про психологічне здоров'я нації.

Міжнародний конгрес
ЗБЕРЕЖЕННЯ НАЦІЇ У ВІЙНІ:
МУЛЬТИДИСЦИПЛІНАРНИЙ ПІДХІД ДО
ВІДНОВЛЕННЯ

Річниці безупинної повномасштабної війни присвячується. 22 лютого 2023
Київський національний університет імені Тараса Шевченка

Виступ ініціаторки проєкту Оскани Зінько про СП "Разом" https://youtu.be/usH6F1soFLE

ГРУПИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ЯК МЕТОД СТАНОВЛЕННЯ ОСОБИСТІСНОЇ ЗРІЛОСТІ УКРАЇНЦІВ ПІД ЧАС ВОЄННОГО ЧАСУ

Оксана Зінько з Катериною Мітченко написали про групи психологічної підтримки від СП "Разом" в науковому виданні.

Фахівці з проєкту на 99%
- практики, але описувати та досліджувати те, що ми робимо є не менш важливо та цінно для підтримки та вдосконалення психологічного фронту.

ГРУПИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ПІДТРИМКИ ЯК МЕТОД СТАНОВЛЕННЯ ОСОБИСТІСНОЇ ЗРІЛОСТІ УКРАЇНЦІВ ПІД ЧАС ВОЄННОГО ЧАСУ

У статті розкрито поняття та роль груп психологічної підтримки у збереженні психічного здоров'я українців під час воєнного стану.
Проаналізовано закордонний та вітчизняний досвід, розкрито теоретичний аспект значущості груп підтримки та самодопомоги з психотерапевтичним ефектом.

Окремо визначено поняття груп психологічної підтримки як певного організованого об'єднання людей зі схожим психоемоційним станом, переживанням травмівної події, з метою підтримки один одного.
Обґрунтовано, що зазначений метод психологічної допомоги дає можливість ефективно подолати наслідки стресової події, активізувати власні ресурси, усвідомити свої можливості для збереження психічного здоров'я.

Проаналізовано та визначено показники особистісної зрілості, через призму усвідомленості власної діяльності, особистісної відповідальності за своє життя, здатністю активізувати наявний досвід та можливості для подолання непростої життєвої ситуації.

На прикладі груп психологічної підтримки від соціального проєкту «Разом» шляхом емпіричного дослідження визначено особливості впливу на зазначені вище аспекти та загалом психічного здоров'я українців під час воєнного часу.

Також описано основні принципи та цілі, особливості організації та проведення груп психологічної підтримки для людей, які постраждали від війни. Виділено високу значущість та ефективність проведення груп психологічної підтримки в умовах воєнного часу задля збереження психічного здоров'я українців.

Резюмовано, що потенціал груп психологічної підтримки розкривають перспективи для майбутніх наукових досліджень та подальшого практичного проведення.

https://doi.org/10.52058/2786-4952-2022-13(18)

4 роки РАЗОМ!

Проєкт святкує 4 роки «Разом»!

- 50 психологів
- 1500+ індивідуальних консультацій
- 250+ груп психологічної підтримки у воєнний час
- 10 соціальних проектів - партнерів

Багато зроблено, ще більше попереду.

Завдячуючи ініціатору проєкту @zinko_psychologist, координатору @nataliyaantonenko, та всім фахівцям проєкту.

"Разом" з 2018 року

Підтримка для тих, хто підтримує

На психологів з кожним днем навантаження збільшується. Щоб якісно надавати допомогу клієнтам, важливо мати на це сили та ресурси.

СП «Разом» дуже цінує кожного фахівця і робить все можливе для їх гарного психологічного стану.

Тому у рамках проєкту регулярно проводяться супервізії, інтервізії та підтримуючі зустрічі.

Групова підтримуюча терапія для фахівців СП «Разом».

Ведуча - Ангеліна Кайзерова, практикуючий психоаналітик, арт-терапевт, супервізор, лектор.
Дякуємо @_angelina_kay за сприяння розвитку проєкту.

"Соціальні проєкти та ініціативи спрямовані на збереження психологічного здоров'я українців під час війни"

28 жовтня 2022 у рамках Всеукраїнської науково-практичної конференції «Проблеми формування громадянського суспільства в Україні: все або нічого…» ініціаторка Соціального проєкту «Разом» Оксана Зінько виступила з доповіддю "Соціальні проєкти та ініціативи спрямовані на збереження психологічного здоров'я українців під час війни".

Під час виступу було висвітлено питання проблем і викликів перед соціальними проєктами та ініціативами, які спрямовані на збереження психологічного здоров'я українців під час пандемії та війни, а саме:
- недостатність інформації про проєкт
- відсутність підтримки та заохочення фахівців проєкту
- без реагування на виклики сучасності
- відсутність партнерства та співпраці з іншими організаціями.

Дякуємо за запрошення та можливість підняти важливі питання організатору конференції - Кафедрі гуманітарних дисциплін та психології поліцейської діяльності Дніпропетровського державного університету внутрішніх справ та особисто Катерині Мітченко.

РАЗОМ - ми можемо зробити більше для перемоги, ніж кожен окремо.

Проєкт "Збережемо психологічне здоров'я РАЗОМ"

Наш перший грант, але такий важливий для СП "Разом"

Проєкт "Збережемо психологічне здоров'я РАЗОМ"
03 жовтня -30 листопада 2022 року.

Мета: збереження та підвищення психічного здоров'я українців які постраждали від наслідків війни.

Завдання:
-Зробити якісну психологічну допомогу доступною для широких верств населення України.
-Підвищувати рівень психологічної культури населення, подолаги існуючі стереотипи щодо психологічної підтримки.
-Через покращення стану психічного здоров'я кожного українця покращувати стан суспільства в цілому, знижувати кількість проявів деструктивної поведінки.

Цільова аудиторія: українці (діти і дорослі) які постраждали від наслідків війни. Вчителі, студенти, соціальні працівники, психологи, волонтери, батьки, прийомні батьки, вагітні, породіллі, діти, що постраждали від війни.

Географія проекту (де буде реалізовуватися проект) в Україні та за її межами.

В рамках проекту передбачено 5 видів діяльності:
1. Групи психологічної підтримки студентів, педагогів, психологів та волонтерів Катерина Борисенко
2. Нетворкінг для психологів Тетяна Ярмола
3. Інтервізії для психологів Катерина Тищенко
4. Супервізії психологів Lena Selivanova
5. Арттерапія емоційного вигорання дітей та дорослих Nataliya Antonenko

Грант отриманий в рамках проекту «Розвиток культури демократії в педагогічній освіті в Україні, Норвегії та Палестині» за фінансової підтримки Норвезького агентства з міжнародного співробітництва та підвищення якості вищої освіти (DIKU), Норвегія.

Дякуємо за довіру.
Учбово-методичний науково-інформаційний центр

Інформаційний плакат з контактами
БЕЗКОШТОВНОЇ психологічної допомоги для українців.

РАЗОМ - ми можемо зробити більше,
ніж кожен окремо.

Безкоштовна ПСИХОЛОГІЧНА ДОПОМОГА для українців

З 2018 року команда з 50 психологів
СП "Разом" реалізовує різними методами головну мету - це зробити якісну психологічну допомогу доступною для широких верств населення України.

Нині існує дуже багато організацій, фондів, проєктів та ініціатив які надають психологічну підтримку для українців, але інформація про них розпорошена, та на специфічний запит чи тематику не завжди легко знайти потрібні контакти.

Для зручності РАЗОМ ми зібрали
(без протежуваняня жодної з організацій) та перевірили (під прикриттям як потребуючі українці) на актуальність контактів та професійність в роботі кожну із організацій. Інформація актуальна на вересень 2022.

Готові представити вам інформаційні плакати з контактами
БЕЗКОШТОВНОЇ психологічної допомоги для українців.

Просимо вашої допомоги в розповсюдженні електронної та паперової версії.
Завантажити плакат у гарній якості можна тут
https://drive.google.com/.../1PPcGEN.../view...

Внизу на плакаті запропоноване місце,
щоб дописати ваші контакти чи організацію / проєкт який займається аналогічною діяльністю.

Якщо ви надаєте безкоштовну психологічну допомогу українцям і хочете додати свої контакти чи вашу організацію пропонуємо зареєстувати
до 01 листопада у формі https://forms.gle/suXYSrfcuo1gqNnF6

Нами будуть зібрані, перевірені та систематизовані по профілях і регіонах в один інформаційний бюлетень всі фахівці та діючі організації і спільноти які надають безкоштовну психологічну допомогу для українців.

Вже готові для розповсюдження 1000 паперових плакатів і тепер кожен небайдужий може долучитися до розповсюдження у своєму регіоні.

Найближчим часом можна отримати плакати у пунктах видачі в Києві, Львові, Дніпрі, Вінниці, Полтаві, Одесі і Харкові (про це буде додаткова ініформація).
Для отримання Новою поштою плакатів (20 перших відправлень за наш рахунок)
варто заповнити форму https://forms.gle/NipuDQZLuaYfU1jm6

Дуже дякуємо SOS Malta та Kellimni за підтримку у реалізації даної ініціативи виготовлення плакатів.

Подяка Юлия Чернявская за координацію.

Неймовірний дизайн за сприяння Alina Shevchenko та Be Great "PSY"

Нагадуємо, що ви завжди можете звернутись:
https://razom.live - допомога психолога онлайн
https://kellimni.com - психологічна допомога через чат

Вступу до логотерапії від Рабина, Д-ра Саймона Кауена

Запрошуємо на гостьові лекції зі Вступу до логотерапії від Рабина, Д-ра Саймона Кауена.

Онлайнові зустрічі проходитимуть у період із 13 до 29 вересня 2022 року за наступним графіком:

Лекція 1, вівторок, 13 вересня, 12.30-14.30 (за київським часом) «Логотерапія як терапія колективних та індивідуальних криз та травм» Кристалізація логотерапії Віктора Франкла на основі його досвіду в'язня концентраційних таборів

Лекція 2, четвер, 15 вересня, 12.30-14.30 (за київським часом) «Власний інтелектуальний шлях Віктора Франкла до логотерапії» Як Франкл знайшов свій шлях до сенсо-центричної логотерапії після того, як спочатку належав до психологічних шкіл Зигмунда Фрейда та Альфреда Адлера?

Лекція 3, вівторок, 20 вересня, 12.30-14.30 (за київським часом) «Логотерапія як додаткова терапія» Як Франкл мав намір використовувати логотерапію разом із іншими психотерапевтичними методами лікування всіх видів психічних захворювань?

Лекція 4, четвер, 22 вересня, 12.30-14.30 (за київським часом) «Самотранседентація для всіх» Як Франкл задумав лого-терапевтичну мету самотранседентації як психотерапевтичний метод для віруючих та невіруючих людей?

Лекція 5, четвер, 29 вересня, 12.30-14.30 (за київським часом) «Загальнолюдські цінності та людське сумління» Логотерапія Франкла та питання про цінності в психотерапії.

Рабин, Д-р Шимон Кауен є директором Інституту юдаїки та цивілізації, в Мельбурні, Австралія. Цей Інститут вивчає зв'язок між духовністю та мистецтвом, наукою та цінностями суспільства в цілому. Окрім висвячення в равини, він має ступінь доктора соціальної філософії та викладав в Університеті Монаша, Мельбурн, Австралія.

Він переклав низку творів Віктора Франкла англійською мовою та є автором «Перевідкриття людини» – психологічні твори Віктора Франкла про людину в образі Божественного. Він також написав низку книг про універсальну етику та її застосування, включаючи «Теорію та практику універсальної етики – Закони Ноахіда».

Доступ до заходу https://us02web.zoom.us/j/85709000415...
Ідентифікатор: 857 0900 0415 Код доступу: 1111
Стаття на сайті ПФ https://pf.npu.edu.ua/.../hostovi-lektsii-vstup-do... #НПУ #ПФ #ГостьовіЛекції #Логотерапія

Підтримка для батьків та підлітків

Підтримуємо батьків, які виховують дітей під час війни. Надаємо індивідуальні психологічні консультації підліткам від 10 років.

Служба турботи про психічне здоров'я БФ "Право на захист" – це програма надання психологічної підтримки і адаптації до життя під час війни. У команді працюють кризові психологи, психотерапевти, сімейні психологи майже по всій території України.

До нас можна звернутися:
ОЧНО
- Київ (також в області: Ірпінь, Буча, Немішаєве, Васильків, Обухів, Фастів, Переяслав)
- Чернігів (також в області: Ніжин)
- Полтава (також в області: Кременчук)
- Суми
- Черкаси

ОНЛАЙН – будь-який куточок України і світу.

Запити, з якими звертаються до нас найчастіше:
- зрозуміти свої емоції та стани
- отримати загальну психологічну підтримку
- навчитися розуміти причини своєї тривожності та страху
- отримати навички самодопомоги при кризових станах
- адаптуватися до нових умов життя
- знайти порозуміння й підтримку
- покращити сон
- позбутися панічних атак, нічних жахіть
- соціалізація

Всі послуги безкоштовні, конфіденційні.

Підліток або родина можуть отримати від 1 до 6 індивідуальних консультацій з нашими спеціалістами.

Роботу психологів підтримують міжнародні організації: HIAS, GOAL, IrishAID, IRC, BHA, UHF, ACTED.

Для запису пишіть на Вайбер/Телеграм або дзвоніть на номер +380635957723 Тищенко Катерина (Ірпінь, Буча, Київ) або заповнюйте форму запису: https://forms.gle/NmwyYC5FhuQx84tMA

Нетворкінг для психологів "РАЗОМ"

Нетворкінг або "Часто буває корисніше знати багатьох, чим багато" (Р. Лембке).

Щотижня психологи соціального проекту «Разом» мають можливість брати участь у нетворкінгу.

Що з це таке?
Нетворкінг – це соціальна та професійна діяльність, спрямована на те, щоб за допомогою кола друзів та знайомих максимально швидко та ефективно вирішувати складні життєві завдання.
В основі поняття «нетворкінг» лежить так звана теорія шести рукостискань, розроблена в 1960-х роках американським соціологом Стенлі Мілгремом та психологом Джеффрі Треверсом. Суть у тому, що кожен із нас опосередковано знайомий із будь-яким іншим жителем планети через ланцюжок спільних знайомих. У середньому цей ланцюжок складається із шести осіб.

Якісний нетворкінг заснований на позитивному та конструктивному обміні можливостями.

Бернард Шоу казав: «Якщо в тебе є яблуко і в мене є яблуко, і ми обміняємося цими яблуками, то у кожного з нас буде одне яблуко... Якщо в тебе є ідея і в мене є ідея, ми обміняємося цими ідеями, то у кожного з нас буде дві ідеї!»

Хороший нетворкер - насамперед позитивний комунікатор, людина, з якою просто приємно спілкуватися.

А на наших зустрічах не лише приємно, а й корисно

ІІІ Міжнародний форум сімейної психології
«Сім'я під час війни"

Дякуємо всім, хто брав участь у
ІІІ Міжнародному форумі сімейної психології
«Сім'я під час війни" присвяченому Міжнародному дню сім'ї, який відбувся 13 травня 2022 року.

Соціальний проєкт «Разом» входить до співорганізаторів даного заходу.

Спікери заходу, серед яких ініціаторка проєкту Оксана Зінько та одна з психологів проєкту Катя Митченко розкривали особливості сімейних стосунків і методи вирішення найпопулярніших проблем, які постали перед родинами під час війни.

У довідях спікери допомогли участникам форуму знайти відповіді на важливі запитання і теми , такі як:
-визначення проблематики сім'ї у воєнний час,
-вимушена розлука,
-особливості психічних травм дітей, -взаємодія з підлітками в не простий час,
-воз'єднання родин.

Кожен виступ різний, важливий, особливий, професійний.
Понад 100 учасників мали можливість отримати знання та практичні техніки, які будуть корисні як в особистому житті, так і в професійному для сімейних психологів.
Тепло. Цікаво. Професійно. Масштабно.

Вебінар "Корпоративні комунікації під час війни"

Від імені українського офісу міжнародного холдингу Е100, висловлюємо подяку проєкту "Разом" та психологу Тетяні Ярмолі за проведення вебінару на тему "Корпоративні комунікації під час війни".

Як міжнародній команді, нам важливо розуміти психологію спілкування з колегами та клієнтами з різних країн в такий непростий час, та відповідним чином будувати комунікації, щоб вони не зашкодили командам та бізнесу.

Знання, отримані на вебінарі, нам дуже знадобляться для роботи над антикризовими комунікаціями та щоденному житті.

Дякуємо за те, що допомагаєте людям у таких складних умовах.

З повагою,
Діана Руденко
Спеціаліст із внутрішніх комунікацій та корпоративної культури
Е100

Шоу «ебаут» про ментальне здоров'я

Мені (не) потрібен психолог

Шоу «ебаут» про ментальне здоров'я.

У мене поганий настрій чи депресія? Чи всім потрібен психолог і коли до нього варто звертатися? Що робити з вигоранням?

Різні погляди ведучіх на питання. Наті розповідає, як довго боялася йти до психолога і все ж наважилася, Мотричка – чому ходить до нього «завчасно». А Яся намагається розібратися: чи ок, що навколо всі ходять до психологів, а вона не відчуває потреби?

З 1:04:00 ініціаторка СП Разом Оксана Зінько про те:
- Коли треба звертатися до психолога
- Чому не треба йти до психолога, «бо всі ходять»
- Вікові кризи як виклики
- Як розпізнати: це поганий настрій чи депресія?
- У чому різниця: психолог / психотерапевт / психіатр
- Чи можна підтримати себе без допомоги спеціаліста?
- Вибираємо свого спеціаліста
- Чи мусить психолог подобатися як людина?
- Цього ніколи не зробить хороший спеціаліст
- А можна ходити до одного психолога з близькими?
- Чи можна відправити іншу людину до психолога?
- Три показники хорошого спеціаліста

та про Соціальний проект Разом - безплатна психологічна допомога онлайн. https://razom.live/
https://www.youtube.com/watch?v=n9ZOZ_-IfDc&t=3345sv